임신,육아정보28 [계획 임신 준비] 임신전 준비, 임신전 필수,임신계획중, 계획임신 성공하기, 임신전생활습관, 산전검사, 임신전영양제, 배란일파악,배테기 산모와 태아의 건강을 위해서 계획 임신을 시도하는 것이 무엇보다 중요해요. 계획을 세우지 않으면 아이를 임신한 지 모른 채 약물을 복용하거나 음주나 흡연에 지속적으로 노출될 수 있어요. 특히 만 35세 이상 고령 산모 비율이 매년 꾸준히 증가하는 추세로 더 세심한 관리가 필요해요. 그럼 어떤 준비가 필요한지 한번 알아볼께요. ① 3~6개월전 생활 습관 관리생활 습관을 바꾸면 건강한 정자와 난자를 만드는데 도움이 되요. 계획 임신을 준비하고 있다면 최소 3개월 전부터 부부가 함께 금주를 하는것이 좋아요. 알코올은 정자의 수를 감소시키고 정자의 성장과 발달을 방해하거든요. 흡연 역시 부부 모두 피하는것이 좋은데 흡연 할 경우 여성의 임신율이 낮아지며 남성의 정자 기능도 낮아져요. 간접 흡연 또한 문제가 생길.. 2020. 11. 30. [출산 준비물 리스트] 아기용품 미리 준비하기, 출산용품, 출산전 준비, 출산준비물, 출산시 필요한 용품 복복이가 태어날 날도 2달밖에 안남았어요. 이제 출산 준비물을 알아보는데 살것도 너무 많고 꼭 필요한건지 알아보는게 생각보다 어렵더라구요. 제가 알아보는 김에 정리 한번 해봤어요. 참고하시고 빠져있거나 잘못된것 같으면 댓글로 마구마구 알려주세요^^ 초보맘들과 공유 하고 싶네요^^ 신생아 의류 용품 품목 최소갯수 의견 배냇저고리 3 삶을수 있는 순면 소재로 한달정도 입히거나 개워내서 여유분이 필요해요. 조리원 퇴원시 선물로 주기도 해요. 내의 3 80 사이즈로 권장해요. 선물로 가장 많이 들어와요. 신생아 모자 1 끈이 달려 조절 가능한 것으로 딸꾹질 할때 씌우기도 해요. 특히 겨울아가 외출시 사용해요. 양말 2 발목이 느슨한것과 한치수 큰것을 권장해요. 손발이 찬 신생아 발은 늘 따뜻하게 해줘야 해요. .. 2020. 11. 28. [임산부용 간식] 뉴트리맘, 임산부영양바, 뉴트리맘샘플신청, 임당걱정없는임산부 간식, 뉴트리시아 임신하고 음식을 먹을때 마다 이거 먹어도 되나? 찾아보게 될때가 많아요~ 금방금방 배고픈데 과자를 먹기도 그렇고 간식 정하는게 어려운데 든든하고 칼로리도 낮은 간식이 있더라구요^^ 특히 임당이신 임산부들은 더 간식 먹는게 고민이실텐데 이제품 추천해 드려요~ 임신중일때 견과류도 많이 먹으라고 하잖아요~ 근데 챙겨 먹기가 쉽지 않은데 이거 하나면 견과류도 잘 챙겨 먹게 될꺼같아요. 우연하게 샘플신청이 있어서 신청 해본건데 몇일 먹고 나니까 사야겠다는 생각이 들어요 ㅋㅋ 우선 샘플 신청하는 방법 말씀드릴께요~ 우선 한번 드셔보세요~ 요즘 핫한 '엄마들의 영양간식' 임산부를 위한 뉴트리맘 영양바 샘플 증정 우선 카톡에 뉴트리시아 카톡 친구 추가를 해요. 상담원이 아니라 챗봇에게 메세지를 보내주셔야 해요. (우측.. 2020. 11. 22. [출산후 알아 두어야 할 꿀팁] 산후조리 꿀팁,조리원, 기저귀, 아기울음, 트름,수유, 수면교육, 아기용품 이제 몇 달 후면 출산과 육아를 해야 한다는 생각에 요즘 많이 알아보고 있어요~ 이론으로라도 먼저 배워 두려고요 ㅋㅋ 오늘은 출산후 100일동안 꼭 알아야할 꿀팁을 알아볼께요^^ ★ 조리원 1. 길게 있을수록 좋아요. 만약 첫째가 신경 쓰이면 조리원에서 1주, 도우미 3주도 괜찮아요. 도움 길게 받을수록 좋아요. 2. 조리원에서 바로 BCG 신청하기 3. 새벽 수유는 완전한 모유 수유, 혼합수유 상관없이 진행하는 게 좋아요. 조리원메서 밤잠 패턴이 일정해지면 집에 와서도 저절로 일어나게 돼요. 4. 산모 내복은 수유복 대용으로 자주 입으니 챙겨둬요. 5. 가능하면 운동을 빠지지 말고 하세요 . ★ 기저귀 1. 기저귀는 수유 전에 미리 가는 게 좋아요. 수유 후 갈아주면 움직임 때문에 토를 할 수 있어요... 2020. 11. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
