닥터맘스 영양제

임신 준비기부터 수유기 일반여성 까지 시기별 섭취해야 할 영양제가 모두 있으니 참고하세요.

지금부터 알아봅시다^^

위 영양제는 임신 준비하면서 남편과 함께 3개월 전부터 섭취하면 좋다고 해요~
준비할때 저는 엽산만 먹었는데 이런것이 있었네요 😂

임산부 종합 영양제를 처음 검색할때는 닥터맘스만 알았는데 직접 상담 받고나니 제 손에는 닥터 퍼스트맘을 사고 있더라고요 ㅋㅋ

닥터맘스 영양제들은 임신 시기별 필요한 양만큼의 영양성분이 첨가되어 있어요~
다른 회사들의 임산부 영양제품들과 성분이 비슷해요.
닥터 퍼스트맘은 영양 성분이 조금씩 더 많이 들어있어요.
상담 하시는 분이 임산부는 영양성분을 아이와 나누기 때문에 적정량 보다 더 많이 섭취해야 기형아검사나 임당검사에서 영양성분이 부족하지 않는 정상 범위가 나온 다고해서 가격은 두배지만... 닥터 퍼스트제품을 구매했어요.

다음은 종합 영양제 이외에 추가로 먹어야 하는 영양제예요.
임신 준비 할때 먹는 필수 엽산!! 준비 3개월 전부터 남편과 함께 먹으면 더 좋대요 !!
준비기간에는 600정도 먹어야 한다는데 딱이예요.

중기때부터 먹는다는 철분도 액상으로 되어있어서 흡수가 빠르대요.
저는 퍼스트맘에 포함되어 있어 따로 구매는 안했어요.

다음은 칼슘!! 아이가 엄마 칼슘을 가져가기 때문에 충분히 섭취해야 엄마 뼈가 튼튼해요 ㅋㅋ
칼슘은 철분과 함께 먹으면 서로 상극이라 시간차를 두고 먹어야해서 종합영양제와 다르게 따로 구매했어요.
닥터퍼스트맘2는 점심. 칼슘은 저녁에 먹고있어요 ㅋㅋ
액상 칼슘이 맛도 괜찮고 (포도맛) 하나만 먹어도 되서 좋긴한데 가격이 2배... 차이라 저는 캡슐로 구매했어요.
캡슐은 무려 4알이나 먹어야 해요 ㅋㅋㅋ (가격 참고하시라고 사진 첨부 했어요)

다음은 비타민D . 오메가3 . 유산균을 볼께요.
비타민D는 액상으로 섭취해야 흡수가 빠르다고 해서 드롭스 제품으로 구매했어요.
임산부는 1000 IU를 구매해서 초기에는 한방울 중기부터는 두방울을 음식에 떨어트려 섭취하면 된대요.

오메가3는 먹고 있는 제품이 있어 구매하지는 않았지만 식물성으로 이 제품 또한 좋아요~
초기부터 먹으라고 하더라구요~ 저는 입덧때문에 초기에는 못먹고 입덧 끝나고 먹었어요
먹을때는 냄새가 없어서 괜찮지만 먹고 나면 오메가3 특유의 향이 소화가 안되더라구요.
참 오메가3은 출산때쯤은 출혈때문에 먹지 않는게 좋대요.

다음은 유산균~
유산균 또한 임신준비중 부터 트루락을 먹고 있었고 중간에 락토핏 임산부용을 선물 받아서 구매하지 않았어요.
임신하면 변비가 심해지니 유산균은 필수인거같아요. 특히 중기때 철분제 섭취시 변비가 더 심해져요 ㅠ

다음은 임신할때 필수는 아닌 일반 영양제들과 청결제.튼살크림이예요.
저는 튼살크림.오일 이미 사용중이라 패쓰 ㅋㅋ 가격이랑 있으니 참고하세요^^

이상 닥터 시리즈 영양제 소개였어요.
닥터 영양제는 인터넷으로 구매하는것 보다 산부인과에서 구매하는것이 더 저렴해요.
병원에서 구매해야 저 가격에 살수 있어요^^
병원마다 닥터 시리즈 영양제 구매 코너가 있어요.
참고하세요 😀

현명한 영양제 구매로 임신기간 더 건강하게 출산 준비해 주세요🤰

제가 구매한 영양제 편 참고하세요

https://ppongmom.tistory.com/12?category=430301

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