불면증2 38주 증상 및 막달 파마 제가 깜박하고 38주 증상을 안올렸었네요~ 오늘은 38주 공유해요^^ ▶ 38주 2일 정기검진 저번 검진때랑 별반 다른 증상이 없어서 오늘도 가벼운 마음으로 전주 한나 산부인과로 예약 시간에 맞춰 갔어요. 항상 그러듯 열체크, 혈압, 체중 체크 하고 진료를 기다렸어요^^ 원장님과 간단히 이야기한후 초음파실로 고고~ 다행이 골반쪽에 아기 머리가 잘 내려와 있고 심장소리도 좋고 탯줄이 목근처에 있지만 흔한 경우이고 크게 걱정 안해도 된다고 하셨어요. 태동이 줄수는 있지만 아예없거나 그러지만 않으면 괜찮다고 하세요. 양수량도 괜찮고 양수 부분이 뿌옇게 보이는데 태지 라고 막달때 나타나는 증상이고 출산을 준비하는 단계라고 하셨어요. BPD 머리직경길이 9.17 (37주 2일) AC 몸통둘레 31.92 (35주 .. 2021. 1. 22. [임산부 불면증 극복법] 임삼부 불면증, 불면증 해결, 불면증에 좋은 음식 임신하고 불면증이 심해져서 잠도 잘 못들고 자꾸 중간에 깨서 수면의 질이 많이 떨어 졌어요.. 저처럼 힘든 분들을 위해 불면증 해결(극복)방안에 대해 알아 볼까요~ - 임산부 불면증의 원인 - 횡경막 기능이 저하되어 폐활량 감소 에따라 산소저하 및 혈압강하 가 나타나게 됩니다. 이런 현상이 지속될 경우 수면장애 유발 되요. 태아가 점점 성장하게 되면서 방광과 폐를 눌러 자연스럽게 화장실을 자주 가거나 숨을 쉬는게 불편 해서 깊이 잠들지 못하고 자주 깨게 됩니다. 급격한 체내 호르몬의 변화 로 수면 패턴이 바뀌게 되어 수면의 질에 영향을 주는 것도 수면장애의 또 다른 이유가 될 수 있습니다 -임산부 불면증 극복 방법- 낮동안 적당한 일광욕 햇볕을 쬐면 합성되는 비타민D와 세로토닌은 숙면에 관여하는 호르몬인.. 2020. 10. 24. 이전 1 다음
