[출산후 알아 두어야 할 꿀팁] 산후조리 꿀팁,조리원, 기저귀, 아기울음, 트름,수유, 수면교육, 아기용품

이제  몇 달 후면 출산과 육아를 해야  한다는 생각에 요즘 많이 알아보고 있어요~ 이론으로라도 먼저 배워 두려고요 ㅋㅋ 오늘은 출산후 100일동안 꼭 알아야할 꿀팁을 알아볼께요^^

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★ 조리원

1. 길게 있을수록 좋아요. 만약 첫째가 신경 쓰이면 조리원에서 1주, 도우미 3주도 괜찮아요.
도움 길게 받을수록 좋아요.
2. 조리원에서 바로 BCG 신청하기
3. 새벽 수유는 완전한 모유 수유, 혼합수유 상관없이 진행하는 게 좋아요. 조리원메서 밤잠 패턴이 일정해지면 집에 와서도 저절로 일어나게 돼요.
4. 산모 내복은 수유복 대용으로 자주 입으니 챙겨둬요.
5. 가능하면 운동을 빠지지 말고 하세요 .

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★ 기저귀

1. 기저귀는 수유 전에 미리 가는 게 좋아요. 수유 후 갈아주면 움직임 때문에 토를 할 수 있어요.
2. 밴드형 기저귀를 갈아줄때 허벅지 양옆 날개를 잘 펴줘야 덜 새요.
3. 소변은 자주 갈이주는 게 좋아요. 밥때도 아닌데 계속 운다면 기저귀일 가능성이 높아요.
4. 하루치 기저귀 15개 정도를 꺼내놓고 쓰면기록하지 않아도 기저귀 양을 눈으로 확인할수 있어요.

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★아기울음

1. 처음에 아기 울때는 미치겠고 같이 울고 싶지만, 임신때와 마찬가지로 시간이 흐르면 나이져요.
2. 신생아는 말을 할수 없기 때문에 어떤 상황에서든 눈물들 터트리니 말 못 하는 아이를 이해하는 마음으로 지내요.
3. 배고플 땐 일정하고 낮은 소리로 계속 울어요.
조리원에서 잡힌 수유 텀이 더 일정해요.
4. 안아달라고 할 때는 눈치 보면서 칭얼거려요
보통 밥 먹은 뒤 한참 놀다가 슬슬 칭얼대요.
5. 불편할 때는 높고 강하게 울어서 웬만하면 알아요. 이럴 땐 기저귀를 체크해보세요.

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★트름&수유중 깨우기

트름 시키기
1. 트림 시작 직후 트림을 했더라도 20분이상 트림을 시켜주고 그 뒤로도 10분 이상 세워 안아요.
2. 깊게 자면 트림을 잘 안해요 . 자세를 바꿔주면서 살짝씩 깨워요.

수유 중 깨우기
1. 바람을 훅 불거나 귀를 만지는 건 오히려 더 잘 자요. 발가락 괴롭히는 거랑 코 건드리는 게 효과가 더 좋아요.
2, 계속 자려고 하니까 연습을 많이 하는 것이 좋아요

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★수면교육

1. 3시간수유 텀일 경우 6시쯤 먹이면 다음 텀은 9시. 8시에 목욕 후 로션을 바르면서 9시전, 분유를 먹이면 10시전. 일정한 수면 패턴을 유지해요.
2. 눕혔는데 등을 휘면서 낑낑거리면 속이 불편한 상태니 트림을 시켜주세요.
3. 깊게 잠들었을 땐 덜하지만 새벽부터 토릍 하는 것은 몸에 힘을 주다가 그런 것이니 놀라지 말고 고개를 기울여주세요.
4. 다리를 접었다 폈다 하면 방귀를 꿔는 거예요. 이럴 땐 배 마사지를 해줘요.

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★아기용품

1. 겉싸개
겉싸개 용도 이외에 겨울이불, 외출시 아기 침대로도 사용 할수 있어요.
2. 보온병
외출할때도 필요하지만 새벽 수유시 미리 뜨거운 물을 담아두면 물 끓이는 것을 까먹어도 바로 분유를 탈수 있어요.
3. 수유쿠션
불편하다고 안쓰고 수유 하다가 허리에 무리가 와요. 바른 자세를 가져야 오래 롱런 할수 있어요. 조리원에서 수유 자세는 꼭 배워야 해요.
4. 기저귀 패드 또는 방수요
방심하고 침대 위에서 기저귀 갈다가 침대를 바꿔야 할수도 있어요.

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★수유 혼합

1. 수유 텀이 당겨지면 증량해달라는 신호예요.
2. 귀찮아도 앱에 꼭 꾸준히 기록해요.
3. 3시간 수유 텀 전에 배고파하면 조금 달래거나 재워보되, 안되면 바로 줘요.
4. 저장한 모유 수유를 할 경우 보틀워머가 있으면 매우 편리해요.
5. 분유 포트가 있으면 편하지만, 수유텀이 잡혀 있으면 없어도 괜찮아요. 수유 시간 1시간~30분전 물 끓이면 얼추 식어요.

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★부모님들!!

아기는 나를 배려해줄수 없어요.
아기에게 참으라고 요구하거나 기다리라고 할수 없죠. 엄마인 내가, 아빠인 내가, 미리 준비해야해요.
신생아도 자기가 사랑받는지 알기 때문에 말도 많이 해주고 스킨십을 많이 해주면 웃는 얼굴로 보답해줘요. 의미없는 배냇짓이라도 좋아요.

우리 모두 좋은 부모가 되도록 노력해요^^ 부모님이 우리에게 해준것 처럼♥

 

https://ppongmom.tistory.com/48

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